Hygge – eine Portion Lebensglück

Das Glück finden, glücklich sein, sich und andere glücklich machen ist ein Thema unserer Zeit. Mixt man es mit Gemütlichkeit, ist man schnell beim Lebensgefühl „Hygge“.

Seinen Ursprung hat das Wort Hygge (gesprochen Hüg­ge) in Dänemark, dessen Bürger zu den zufriedensten Menschen der Welt zählen. Hygge bezeichnet ein Glücks­rezept, das inzwischen auch in vielen anderen Ländern bekannt ist. Gerne wird es bei uns mit dem Wort „Ge­mütlichkeit“ übersetzt, welches es wohl am besten trifft, und dennoch steckt mehr drin.
Hygge hat nämlich nicht nur mit Gemütlichkeit, sondern auch mit Geselligkeit zu tun, einer heimeligen Atmosphä­ re und mit guter Laune. Die Hygge-Attitüde lässt sich in den Alltag integrieren und dieser wird somit entspannter, gemütlicher und wertvoller.

Gerade die Schnelllebigkeit unserer Zeit und die Anony­mität vieler digitaler Angebote machen eine Hygge-Welt so interessant. Vielleicht ist sie ein Ausgleich zum stres­sigen Berufsalltag und deswegen auch gerade im Winter so beliebt, da sie dunkle, kalte Tage – und die gibt es in Skandinavien reichlich – gleich viel schöner macht.

Inzwischen sind viele Ratgeber auf dem Markt, die ver­raten, wie es gelingt, sich persönliche „hyggelige“ Glücks­gefühle zu schaffen. Kochbücher mit Rezepten, Coffee Table Books mit Wohninspirationen oder auch Romane für das Wohlgefühl. Denn ein Hygge-Zustand ergibt sich aus dem  Zusammenspiel von köstlichem Essen, entspannten Stunden mit lieb gewonnenen Menschen, inspirierenden Gesprächen und, ganz wichtig, warmem Licht und gemütlicher Deko. Gute Gespräche dürfen da gerne mal bis in die Nacht gehen, denn ganz im Sinne der skandinavischen Tradition ist ein Hygge-Moment kein kurzer Augenblick, sondern ein innerer Gemüts­zustand, der vom anhaltenden Gefühl der Geborgen­heit, Zufriedenheit und Entspannung eines besonderen Abends, Tages oder länger andauernden Zeitraums lebt. Es sich selbst gut gehen lassen, gutes Essen genießen, sich in eine Decke auf dem Sofa kuscheln und vom Alltag ab­schalten ist ein Rezept dafür. Das klingt irgendwie nach unseren Winter- und Weihnachtstagen?

Richtig, Sommer-Grillabende können hyggelig sein, ein Picknick im Park auch, aber die Advents- und Weih­nachtszeit mit ihrem Kerzenlicht, süßem Gebäck und warmen Kuschelecken ist der Inbegriff von Hygge. Über die Bedeutung des „Wohlbefinden-Verbreitens“ hinaus „tut man sich etwas Gutes“ im Dänischen, indem man sich „sich hyggt“ oder „tröstet“, zum Beispiel mit einer schönen Geschichte. Und so gibt es entsprechend viel Lesens-, Hörens- und Sehenswertes, das uns zu Weih­nachten viele Glücksmomente beschert.

Hygge – Ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht
Die Autorin leitet das Kopenhagener Institut für Glücksforschung und ist Ex­pertin zum Thema „Glück im Leben“. Sie beschreibt den Hygge-Lifestyle in einer leicht lesbaren Form. Nach ihr ist Hygge eine Haltung, die man lernen kann, und eine Kunst, glücklich zu leben.

Meik Wiking

288 Seiten, 20,00 Euro

ISBN 978-3-431-03976-4

Bastei Lübbe

Hygge – Glücklich im eigenen Heim
Dieses Buch gibt viele Anregungen zur Unterstützung des dänischen Lebens­gefühls „Hygge“. Ob Essen, Gesellig­keit, Einrichtung, Lichtgestaltung, kreatives Basteln oder Kleidung. Die Autorin zeigt, wie man sich bereits mit einfachen Mitteln das Glücksge­fühl ins Haus holen kann. Rezepte und Anleitungen inklusive.

Susanne Schaller

192 Seiten, 16,45 Euro

ISBN 978-3625179863 NGV

Was ist Hygge? Hygge für Kinder
Ein kleines Buch, das Kindern die dänische Art, ein glückliches Leben zu führen, näherbringt. Bezaubernde Illustrationen begeistern große und kleine Leser und regen dazu an, eine eigene „Hygge-Gewohnheit“ zu entwickeln, die dem Kind eine positive   Lebenseinstellung vermittelt.

37 Seiten, 9,62 Euro

ISBN 978-1718108783

Happy Little Viking